Rutin Mengkonsumsi Pisang Dapat Melancarkan Pencernaan
Manfaat pisang untuk kesehatan pencernaan. FOTO:IST--
3. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Siwak dan Akar Siwa Berbeda, Ini Manfaatnya!
Pisang kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Mendukung Kesehatan Tulang
Kalium dan magnesium dalam pisang berkontribusi pada kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Meningkatkan Mood
BACA JUGA:Kangkung Kaya Akan Serat yang Baik untuk Pencernaan
Pisang mengandung triptofan, yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin, hormon yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Buah Pisang mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan, sehingga buah pisang baik untuk kesehatan mata anda jika anda Menkonsumsinya.
7. Mencegah Anemia
BACA JUGA:Menaklukkan Derasnya Sungai Selabung: Ketegangan dan Keseruan Arung Jeram di Danau Ranau!
Kandungan zat besi dalam pisang membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Pisang adalah camilan sehat yang bisa dinikmati dalam berbagai bentuk, dari dikonsumsi langsung hingga dijadikan smoothie atau topping. (*)
- Tag
- Share
-
-
