Mau Detok Alami, Timun Suri Solusinya!

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Minggu , 22 Sep 2024 - 18:46

Manfaat timun suri untuk kesehatan. FOTO:IST--

mau detok alami, timun suri solusinya!                            koranenimekspres.com - timun suri adalah sejenis buah yang sering ditemukan di indonesia, terutama selama bulan ramadan.
buah ini mirip dengan melon atau blewah, tetapi memiliki bentuk yang lebih lonjong dan warna kulit yang lebih pucat, biasanya kuning atau hijau muda. 
daging buah timun suri berwarna putih hingga kekuningan, dengan tekstur lembut dan rasa yang manis menyegarkan.
timun suri biasanya digunakan sebagai bahan utama dalam minuman berbuka puasa, seperti es buah atau es timun suri, karena kandungan airnya yang tinggi dan rasanya yang menyegarkan. 
baca juga:mau turun berat badan cepat? coba 9 makanan ini!
baca juga:5 makanan dan olahraga untuk mendukung pertumbuhan tinggi anak
buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin c, yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
buah timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
berikut ini beberapa manfaat yang terdapat didalam buah timun suri untuk kesehatan tubuh antaranya :

1. menjaga kesehatan pencernaan
baca juga:rutin mengkonsumsi bengkoang dapat menjaga kesehatan kulit
baca juga:rutin mengkonsumsi sawi ternyata dapat menstabilkan gula darah
timun suri kaya akan serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
2. menghidrasi tubuh
kandungan air yang tinggi dalam timun suri sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau ketika berpuasa.
3. menurunkan tekanan darah
baca juga:manfaat cincau dan cara membuatnya
baca juga:siwak dan akar siwa berbeda, ini manfaatnya!
kandungan kalium dalam timun suri dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
4. sumber antioksidan
timun suri mengandung antioksidan seperti vitamin c yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. menjaga berat badan
baca juga:manfaat siwak untuk kesehatan gigi yang wajib kita ketahui
baca juga:kangkung kaya akan serat yang baik untuk pencernaan
karena rendah kalori dan tinggi kandungan air, timun suri cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga atau menurunkan berat badan.
6. detoksifikasi alami
kandungan air dan serat dalam timun suri membantu membersihkan racun dari tubuh, memperlancar buang air besar, dan menjaga kesehatan ginjal.
7. meningkatkan kesehatan mata
kandungan vitamin a pada timun suri dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
baca juga:nasi adalah salah satu sumber energi untuk tubuh
baca juga:ternyata konsumsi daun pegagan bisa mencegah stres hingga mengatasi penuaan dini
dengan menkonsumsi timun suri secara teratur, terutama saat bulan puasa, sering dianjurkan karena dapat membantu menghidrasi tubuh dengan baik.
itulah beberapa manfaat yang terdapat didalam timun suri untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 23 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan