Hindari Makanan yang Dapat Memicu Stroke

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 23 Sep 2024 - 18:50

Makanan yang harus dihindari. FOTO:IST--

hindari makanan yang dapat memicu stroke                            koranenimekspres.com - makanan sehat akan membuat tubuh kita sehat.
namun jika makanan yang tidak sehat akan mengakibatkan tubuh kita akan mengalami penyakit.
salah satunya adalah sakit stroke, penyakit ini dapat diakibatkan oleh makanan yang kita makan.
beberapa jenis makanan dapat meningkatkan risiko stroke, terutama jika dikonsumsi berlebihan dan dalam jangka panjang. 
baca juga:penyebab seseorang meninggal dunia secara mendadak
berikut adalah makanan yang dapat memicu stroke:
1. makanan tinggi garam: 
garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor utama penyebab stroke. 
contoh: makanan olahan, makanan kaleng, keripik, dan makanan cepat saji.
baca juga:paslon rapi gelar doa bersama sebelum pengundian nomor urut 
2. makanan tinggi lemak jenuh dan trans: 
lemak jenuh dan lemak trans meningkatkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan meningkatkan risiko stroke. 
contoh: makanan yang digoreng, margarin, kue, dan makanan olahan lainnya.
3. makanan tinggi gula: 
baca juga:manfaat daun sirsak salah satunya meningkatkan kekebalan tubuh
gula berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya dapat berkontribusi pada stroke.
contoh: minuman bersoda, permen, dan makanan manis.
4. daging merah dan daging olahan: 
daging olahan seperti sosis, bacon, dan daging merah berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko stroke karena kandungan lemak jenuh dan garam yang tinggi.
baca juga:mau detok alami, timun suri solusinya!
5. alkohol: 
konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan masalah jantung, dan memperbesar risiko stroke.
mengurangi konsumsi makanan ini dan menjaga pola makan sehat dapat membantu menurunkan risiko terkena stroke. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 24 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan