Manfaat Jeruk Bali yang Kaya Akan Vitamin C
Manfaat jeruk Bali untuk kesehatan. FOTO:IST--
3. Meningkatkan Pencernaan:
BACA JUGA:Burung Kutilang Ternyata Dapat Menambah Stamina Jika Dikonsumsi
Serat dalam jeruk bali membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Jeruk bali rendah kalori dan mengandung banyak air, sehingga dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mendukung program penurunan berat badan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit:
BACA JUGA:Mengkonsumsi Gurita Dapat Mencegah Anemia
Kandungan vitamin C yang terdapat didalam jeruk bali yang membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah jeruk bali dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes.
7. Mencegah Kanker:
BACA JUGA:Bunga Bougenville Membantu Mengatasi Penyakit Pernapasan
Jeruk bali mengandung antioksidan seperti flavonoid dan likopen yang memiliki sifat antikanker, membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, jeruk bali sangat bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur dalam pola makan sehat. (*)
- Tag
- Share
-
-
