Wortel Tidak Hanya Untuk Mata, Ini Manfaat Lainnya!
Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
BACA JUGA:Gandum Merupakan Sumber Pangan Utama, Ini Dia Manfaat yang Ada Pada Gandum
Kandungan serat dan antioksidan dalam wortel membantu menurunkan kolesterol, mengurangi tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Baik untuk Pencernaan
Wortel mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Mendukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tau, Jika Daun Belimbing Wuluh Dapat Meredakan Nyeri Rematik Lo!
Kandungan vitamin C dalam wortel membantu produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit dan penyembuhan luka.
7. Membantu Pengendalian Berat Badan
Wortel rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya makanan yang baik untuk menjaga kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam pengendalian berat badan.
Mengonsumsi wortel secara teratur, baik dalam bentuk mentah, dimasak, atau jus, dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)
- Tag
- Share
-
-
