Beberapa Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Untuk Tubuh
Manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh. Foto:Ist--
BACA JUGA:Beberapa Jenis Makanan Pencegah Osteoporosis yang Harus Diketahui
Srikaya mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, yang dapat melawan radikal bebas di tubuh.
Ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
3. Mengontrol Tekanan Darah:
Srikaya mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh.
BACA JUGA:Gandum Merupakan Sumber Pangan Utama, Ini Dia Manfaat yang Ada Pada Gandum
Ini dapat membantu mencegah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung.
4. Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan magnesium pada buah srikaya dapat membantu melancarkan aliran darah, mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah, dan mendukung fungsi jantung yang optimal.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut:
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tau, Jika Daun Belimbing Wuluh Dapat Meredakan Nyeri Rematik Lo!
Vitamin A dan vitamin C dalam srikaya membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C mendukung produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit, sementara vitamin A membantu regenerasi sel kulit.
6. Mengatur Gula Darah:
Meskipun rasanya manis, serat dalam srikaya dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula, hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kestabilan gula darah.
- Tag
- Share
-
-
