Mengenal Buah Matoa: Manis, Eksotis, dan Kaya Manfaat

Reporter: Al Azhar |

Editor: Al Azhar |

Jumat , 25 Oct 2024 - 19:15

Matoa, buah tropis manis kaya vitamin C, flavonoid, dan antioksidan dengan manfaat untuk diabetes dan jantung. --

mengenal buah matoa: manis, eksotis, dan kaya manfaat                            koranenimekspres.com,----buah matoa semakin populer di indonesia dan negara-negara tropis lainnya. dikenal juga sebagai fiji longan, buah ini berasal dari keluarga sapindaceae, sama seperti rambutan, leci, dan kelengkeng.
pohon matoa bisa tumbuh hingga setinggi 12 hingga 50 meter, dan umumnya berbunga sekali setahun.
musim berbunga biasanya terjadi antara juli hingga oktober, dengan buah yang siap dipanen dalam waktu empat bulan.
kandungan gizi dalam buah matoa  
dalam 100 gram buah matoa, terdapat kandungan gizi beragam yang bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:mengkonsumsi matoa dapat meningkatkan mood
sekitar 70-80,5% dari buah ini adalah air, sementara kandungan karbohidratnya berkisar antara 15-23%.
matoa juga memiliki lemak rendah (0,49-0,8%) dan protein sebanyak 0,9-1,1%. tak hanya itu, buah ini kaya akan vitamin c, dengan kadar mencapai 17-31 mg per 100 gram, yang berperan sebagai antioksidan alami.  
selain vitamin c, buah matoa mengandung senyawa bioaktif seperti polifenol, saponin, tannin, flavonoid, dan steroid, yang masing-masing memiliki manfaat kesehatan yang unik.
manfaat matoa untuk kesehatan 
1. membantu mengontrol gula darah 
baca juga:manfaat buah kemang yang banyak tidak diketahui orang
bagi penderita diabetes, kandungan flavonoid dalam matoa membantu memperlambat pembentukan glukosa melalui proses metabolisme dan penyerapan.
senyawa tannin mendukung pembentukan glikogen di hati, sehingga membantu mencegah penumpukan glukosa dalam darah.
selain itu, saponin meningkatkan produksi dan efektivitas insulin.
2. antioksidan dan pencegahan kanker  
baca juga:rahasia tips menanam cabai organik berbuah lebat 
kandungan vitamin c berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas, yang berperan dalam pembentukan sel kanker.
daun matoa juga menunjukkan potensi sebagai agen anti-kanker berkat kombinasi polifenol, saponin, dan flavonoid.
3. menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah  
senyawa aktif dalam matoa berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan hipertensi.
baca juga:10 langkah mudah menanam alpukat di rumah hingga berbuah lebat
polifenol membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sementara tannin dan flavonoid mendukung sirkulasi darah yang sehat.
4. meningkatkan imunitas dan fungsi tubuh 
selain sebagai antimikroba dan antijamur, buah matoa juga memiliki sifat diuretik yang membantu mengontrol tekanan darah.
kandungan bioaktifnya dapat meringankan gejala nyeri dan meningkatkan kesuburan.
baca juga:8 tips menanam pepaya di pot agar berbuah lebat
buah matoa bukan hanya lezat dan eksotis tetapi juga sarat manfaat kesehatan.
dari mengontrol gula darah hingga menjaga jantung, matoa menjadi salah satu buah lokal dengan potensi besar untuk dimanfaatkan dalam dunia kesehatan.
jadi, tak ada salahnya mulai mencoba matoa dan menjadikannya bagian dari menu sehat harian anda!.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan