Jangan Asal Ngopi, Ini Dia Kopi Arabika Baik Untuk Kesehatan
Manfaat kopi arabika untuk kesehatan. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Kopi Arabika tidak hanya terkenal dengan rasanya yang kaya dan aromanya yang khas, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat Kopi Arabika untuk tubuh:
1. Mengandung Antioksidan
Kopi Arabika kaya akan antioksidan seperti asam klorogenat dan polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Manfaat Mangga Muda di Samping untuk Ibu Hamil
Antioksidan ini bermanfaat untuk menurunkan risiko berbagai penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan kanker.
2. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi
Kandungan kafein dalam Kopi Arabika membantu meningkatkan energi dan kewaspadaan.
Kafein bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat, sehingga Anda merasa lebih berenergi dan fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:7 Manfaat Jagung Putren Untuk Kesehatan
3. Mendukung Kesehatan Otak
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi bisa membantu melindungi otak dari gangguan neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penurunan fungsi kognitif.
4. Menjaga Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
