Buah Blueberry Biru Keunguan Jika Dikonsumsi Banyak Manfaatnya
Manfaat buah blueberry untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
BACA JUGA:Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Tifus
Blueberry memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah.
Blueberry dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting bagi pengelolaan diabetes tipe 2.
8. Mengurangi Peradangan
memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor penyebab dari banyak penyakit kronis.
BACA JUGA:Kentang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Secara keseluruhan, blueberry adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan dalam pola makan sehat karena kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)