Buah Blewah Banyak Manfaatnya Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit Lo!
Buah blewah bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah blewah (Cucumis melo var. cantalupensis) adalah buah yang sering ditemukan di negara tropis, terutama selama bulan puasa karena sering dijadikan bahan minuman penyegar.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah blewah:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Blewah kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Jangan Asal Ngopi, Ini Dia Kopi Arabika Baik Untuk Kesehatan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam blewah berperan sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam blewah juga membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, sehingga menjaga elastisitas dan kecerahan kulit.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh
4. Melancarkan Pencernaan
Buah Blewah yang mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga buah ini bagus Untuk kesehatan pada pencernaan.
5. Menghidrasi Tubuh
Karena 90% dari blewah terdiri dari air, buah ini sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama di cuaca panas atau saat puasa.
- Tag
- Share
-
-
