Daun Seledri Banyak yang Mengkonsumsinya, Ternyata Ini manfaat Mengkonsumsi Daun Seledri !

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 06 Nov 2024 - 18:00

Jus seledri sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--

daun seledri banyak yang mengkonsumsinya, ternyata ini manfaat mengkonsumsi daun seledri !                            koranenimekspres.com - daun seledri (apium graveolens) dikenal memiliki banyak khasiat kesehatan jika diminum dalam bentuk jus atau air rebusan. 
berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari daun seledri:
1. menurunkan tekanan darah: 
seledri mengandung senyawa fitokimia yang disebut phthalides, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lebih lancar, yang pada akhirnya membantu menurunkan tekanan darah.
baca juga:seledri bermanfaat dapat menurunkan tekanan darah
2. menyehatkan pencernaan: 
serat dalam daun seledri dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus.
3. antioksidan alami: 
seledri kaya akan vitamin c, beta-karoten, dan flavonoid, yang semuanya adalah antioksidan, ini membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:teknik baru menanam seledri dalam botol plastik: solusi praktis untuk kaum rebahan
4. mendetoksifikasi tubuh: 
seledri bersifat diuretik alami karena kandungan air dan elektrolitnya yang tinggi, yang membantu tubuh membuang racun melalui urin.
5. mengurangi peradangan: 
seledri mengandung senyawa anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada tubuh, termasuk pada kondisi seperti arthritis atau radang sendi.
baca juga:menanam seledri di rumah dengan metode semi hidroponik: solusi praktis untuk lahan terbatas
6. mengontrol gula darah: 
senyawa dalam seledri dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. meningkatkan sistem kekebalan tubuh: 
kandungan vitamin dan mineral dalam seledri dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
baca juga:3 manfaat jus seledri bagi kesehatan
namun, konsumsi daun seledri dalam jumlah berlebihan bisa memiliki efek samping, seperti meningkatkan risiko alergi atau gangguan pada ginjal pada beberapa orang.
pastikan untuk mengonsumsinya dalam batas wajar atau konsultasikan dengan profesional kesehatan jika memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 7 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan