Ini Dia Manfaat Daun Peppermint Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 11:29

Manfaat daun peppermint untuk kesehatan. foto:ist--

ini dia manfaat daun peppermint untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - daun peppermint memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, berkat kandungan senyawa aktif seperti mentol, menthone, dan berbagai antioksidan. 
berikut beberapa manfaat utama dari daun peppermint:
1. melancarkan pencernaan:
peppermint dikenal membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sakit perut.
baca juga:8 manfaat jamur sawit untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain buahnya, daun melinjo juga bagus untuk kesehatan
efek relaksasi pada otot-otot usus dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (ibs) dan membuat pencernaan lebih nyaman.
2. meredakan sakit kepala:
kandungan mentol dalam peppermint dapat memberikan sensasi dingin yang menenangkan.
menghirup aroma peppermint atau mengoleskan minyak peppermint ke pelipis dapat membantu meredakan sakit kepala, terutama jenis sakit kepala tegang.
baca juga:ini dia alasan mengapa kita dianjurkan mengkomsumsi buah
baca juga:anda pecinta kopi pahit? ini dia 8 manfaat kopi pahit untuk kesehatan tubuh
3. mengatasi pilek dan hidung tersumbat:
peppermint memiliki sifat dekongestan dan dapat membantu meredakan saluran pernapasan yang tersumbat.
menghirup aroma peppermint atau mengonsumsi teh peppermint dapat membantu melegakan hidung dan tenggorokan.
4. meningkatkan energi dan konsentrasi:
baca juga:banyak yang tidak tau jika kelapa ijo bisa dijadikan minyak
baca juga:khasiat memakan langsung tempe mentah
aroma segar peppermint dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi serta membantu mengurangi rasa lelah.
menghirup minyak esensial peppermint sering digunakan untuk meningkatkan suasana hati dan energi.
5. meredakan nyeri otot dan sendi:
mentol dalam peppermint memberikan efek pendinginan pada kulit, sehingga sering digunakan untuk meredakan nyeri otot atau sendi, seperti yang dialami setelah aktivitas fisik atau cedera ringan.
baca juga:daun seledri banyak yang mengkonsumsinya, ternyata ini manfaat mengkonsumsi daun seledri !
baca juga:jangan anggap remeh tahu, ini manfaat tahu untuk kesehatan
6. meningkatkan kesehatan mulut:
daun peppermint memiliki sifat antibakteri, yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kesegaran napas.
ekstrak peppermint juga sering ditemukan dalam pasta gigi dan obat kumur.
7. mengurangi rasa mual:
baca juga:tau buah jamblang? ini lo manfaatnya!
baca juga:buah blewah banyak manfaatnya salah satunya menjaga kesehatan kulit lo!
menghirup aroma peppermint atau meminumnya sebagai teh dapat membantu meredakan rasa mual, terutama yang disebabkan oleh mabuk perjalanan atau kehamilan.
8. menjaga kesehatan kulit:
peppermint memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
selain itu, sensasi dinginnya dapat memberikan efek menenangkan pada kulit yang iritasi atau terbakar sinar matahari.
baca juga:buah blueberry biru keunguan jika dikonsumsi banyak manfaatnya
baca juga:ini dia manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh
penggunaan daun peppermint bisa dalam bentuk teh, minyak esensial, atau dikonsumsi sebagai daun segar dalam makanan.
namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika ingin menggunakan peppermint untuk tujuan pengobatan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang hamil. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan