Ini Cara Untuk Membantu Anak Menghindari Duduk Dengan Bentuk

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 12 Nov 2024 - 15:48

Cara menghindari duduk bentuk W untuk si kecil. foto:ist--

4. Latih kekuatan dan kelenturan otot:

Kadang-kadang, anak duduk dalam posisi "W" karena kekuatan dan kelenturan otot inti mereka kurang.

Latih anak dengan aktivitas yang memperkuat otot inti dan kaki, seperti bermain lompat tali, berjalan berjinjit, atau bermain permainan keseimbangan.

5. Ajarkan dan perkenalkan latihan peregangan:

Latihan peregangan ringan dapat membantu anak-anak mengurangi ketegangan pada kaki dan pinggul yang mungkin membuat mereka duduk dalam posisi "W".

Peregangan kaki dan pinggul dapat membantu anak merasa lebih nyaman dalam posisi duduk yang lebih sehat.

Dengan pendekatan yang konsisten dan positif, anak biasanya akan terbiasa menghindari posisi duduk "W" dan menggantinya dengan posisi yang lebih baik untuk postur dan kesehatannya. (*)

ini cara untuk membantu anak menghindari duduk dengan bentuk                             koranenimekspres.com - duduk dengan posisi "w" adalah ketika anak duduk di lantai dengan lutut ditekuk dan kaki menyebar ke samping, membentuk huruf "w" saat dilihat dari atas. 
meski sering dianggap nyaman oleh anak-anak, posisi ini sebaiknya dihindari, karena dalam jangka panjang bisa memengaruhi postur tubuh, kekuatan otot, dan perkembangan tulang mereka.
berikut beberapa cara untuk membantu anak menghindari duduk dengan bentuk "w":
1. arahkan ke posisi duduk yang berbeda: 
baca juga:memberi anak ikan salmon sejak dini bisa bikin otak lebih cerdas?
baca juga:jangan larang anak mandi hujan, ini manfaat hujan untuk kesehatan anak-anak, orang tua wajib tahu!
tunjukkan cara duduk alternatif, seperti duduk bersila, duduk dengan kaki di depan, atau duduk dengan satu kaki di depan dan satu kaki ditekuk ke samping. 
orang tua atau pengasuh bisa memberikan contoh dan mengajarkan anak untuk duduk dalam posisi yang lebih sehat.
2. berikan pengingat dengan lembut: 
jika anak cenderung kembali ke posisi "w", ingatkan dengan lembut. berikan instruksi sederhana seperti, "coba duduk bersila, ya," atau "mari duduk seperti ini."
baca juga:wajib tau! manfaat ikan patin untuk pertumbuhan anak, ayo ajak anak rajin mengkonsumsi ikan patin 
baca juga:kenali gejala pneumonia pada anak sejak dini 
3. sediakan kursi kecil atau bantal duduk: 
dengan memberi anak tempat duduk yang nyaman di atas kursi kecil atau bantal duduk, mereka cenderung lebih jarang duduk di lantai dengan posisi "w."
4. latih kekuatan dan kelenturan otot: 
kadang-kadang, anak duduk dalam posisi "w" karena kekuatan dan kelenturan otot inti mereka kurang. 
baca juga:anak jatuh dan luka robek? tenang! konsumsi saja ikan patin, luka robek auto cepat sembuh 
baca juga:pilihan nutrisi terbaik untuk bayi anak dan remaja
latih anak dengan aktivitas yang memperkuat otot inti dan kaki, seperti bermain lompat tali, berjalan berjinjit, atau bermain permainan keseimbangan.
5. ajarkan dan perkenalkan latihan peregangan: 
latihan peregangan ringan dapat membantu anak-anak mengurangi ketegangan pada kaki dan pinggul yang mungkin membuat mereka duduk dalam posisi "w". 
peregangan kaki dan pinggul dapat membantu anak merasa lebih nyaman dalam posisi duduk yang lebih sehat.
baca juga:5 makanan dan olahraga untuk mendukung pertumbuhan tinggi anak
baca juga:rahasia tumbuh tinggi: 5 makanan dan olahraga ini bikin anak makin tinggi 
dengan pendekatan yang konsisten dan positif, anak biasanya akan terbiasa menghindari posisi duduk "w" dan menggantinya dengan posisi yang lebih baik untuk postur dan kesehatannya. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan