Jangan Mengonsumsi Cabai Secara Berlebihan, Inilah Akibat yang Ditanggung!

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 26 Nov 2024 - 05:50

ini akibat terlalu banyak mengkonsumsi cabai. foto:ist--

jangan mengonsumsi cabai secara berlebihan, inilah akibat yang ditanggung!                            koranenimekspres.com - mengonsumsi terlalu banyak cabai dapat memberikan beberapa dampak pada kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang. 
berikut adalah beberapa akibat yang dapat terjadi:
dampak jangka pendek
1. iritasi pada sistem pencernaan
baca juga:manfaat pestisida alami dari daun pepaya untuk tanaman cabai
baca juga:rahasia pupuk perangsang bunga untuk tanaman cabai: mudah dan efektif!
- cabai mengandung capsaicin, senyawa yang memberikan sensasi pedas. 
jika dikonsumsi berlebihan, capsaicin dapat mengiritasi dinding lambung dan usus, menyebabkan gejala seperti:
a. nyeri perut atau kram.
b. diare.
baca juga:begini cara perawatan tanaman cabai dari nol hingga panen
baca juga:pentingnya petani cabai menguasai 3 aspek kunci untuk hasil panen berkualitas
c. mual.
2. refluks asam lambung
- konsumsi cabai dalam jumlah besar dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar (heartburn) dan mulas.
3. sensasi panas atau terbakar
baca juga:rahasia tips menanam cabai organik berbuah lebat 
baca juga:tips menanam cabai dari biji agar cepat tumbuh dan berbuah lebat 
- makan terlalu banyak cabai bisa menyebabkan sensasi panas pada lidah, mulut, hingga tenggorokan, yang sering kali diiringi keluarnya keringat berlebih dan wajah memerah.
4. dehidrasi ringan
- cabai bisa memicu keringat berlebih, yang jika tidak diimbangi dengan konsumsi cairan dapat menyebabkan dehidrasi ringan.
dampak jangka panjang
baca juga:pj gubernur dan sekda yulius panen raya cabai di proyek percontohan smk negeri 1 gelumbang
baca juga:perkuat gerakan sumsel mandiri pangan,panen raya cabai di smk negeri 1 gelumbang
1. risiko iritasi kronis
mengonsumsi cabai dalam jumlah berlebihan secara terus-menerus bisa mengiritasi lapisan lambung, meningkatkan risiko gastritis (radang lambung) atau bahkan luka pada lambung (ulkus).
2. efek pada fungsi saraf
paparan capsaicin dalam jumlah tinggi secara berkala dapat mengurangi sensitivitas reseptor saraf terhadap rasa pedas.
baca juga:5 tips menanam cabai organik berbuah lebat
baca juga:tangan anda panas karena cabai, ini dia cara untuk mengatasinya!
meski hal ini membuat seseorang lebih tahan terhadap pedas, efek negatifnya bisa berupa gangguan pada sistem pencernaan tanpa gejala peringatan.
3. wasir (hemoroid)
konsumsi cabai berlebihan dapat memperparah wasir, karena efeknya pada iritasi saluran pencernaan bawah,
4. ketergantungan pada makanan pedas
baca juga:pj bupati canangkan gerakan tanam cabai dan vaksinasi rabies serentak 
baca juga:ingin buah cabai tumbuh lebat, begini cara perawatannya
beberapa orang mungkin menjadi terlalu bergantung pada makanan pedas untuk menikmati makanan, yang dapat mengganggu keseimbangan diet dan nutrisi.
 cara menghindari efek negatif
- konsumsi cabai dalam jumlah wajar dan tidak setiap hari.
- kombinasikan cabai dengan makanan lain untuk mengurangi efek iritasi langsung.
baca juga:tips efektif mengatasi daun keriting pada cabai, ternyata sangat mudah!
baca juga:5 manfaat cabai untuk kesehatan tubuh
- minum banyak air atau susu setelah makan pedas untuk meredakan sensasi panas,
jika anda mengalami gangguan serius seperti nyeri lambung berkepanjangan atau diare kronis setelah mengonsumsi cabai, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan