Inilah 6 Manfaat Kandungan Buah Naga Baik Untuk Tubuh
6 manfaat kandungan buah naga yang didapat kesehatan tubuh. --
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah naga diketahui memiliki 6 manfaat bagi tubuh.
Tak hanya rasanya yang nikmat, kandungan buah naga merah juga sangat beragam.
Selain baik untuk memenuhi asupan nutrisi harian Anda, kandungan vitamin dan mineral dalam buah naga sehingga kita kita menkonsumsinya ada 6 manfaat kandungan buah naga yang didapat kesehatan tubuh.
Buah naga merupakan salah satu buah yang cukup umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
BACA JUGA:Empat Puskemas Tingkatkan Layanan Kesehatan Komprehensif Berkelanjutan
Buah ini memiliki kulit yang tampak bersisik dan berwarna merah keunguan atau merah muda.
Berdasarkan warna dagingnya, buah naga terdiri atas 2 jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah.
Anda mungkin bertanya-tanya apakah kandungan nutrisi pada buah naga merah berbeda dengan buah naga yang berwarna putih.
Nah, perlu Anda ketahui, walau memiliki warna daging buah yang berbeda, kandungan nutrisi pada buah naga tidak jauh berbeda.
BACA JUGA:Daun Kacang Tanah Baik untuk Kesehatan dan Kulit
Kandungan dan Manfaat Buah Naga Merah. Buah naga termasuk jenis buah yang rendah kalori.
Dalam seporsi buah naga (sekitar 100 gram) hanya terdapat sekitar 60 kalori. Buah ini juga sama sekali tidak mengandung lemak.
Meski demikian, kandungan gizi pada buah naga cukup tinggi. Berikut ini adalah beberapa kandungan dalam buah naga dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda:
1. Vitamin C
- Tag
- Share
-
-
