Penyakit yang Mengintai Jika Anak Kurang Minum Air Putih, Apakah itu?

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 24 Dec 2024 - 18:23

Anak-anak memerlukan air putih yang cukup untuk perkembangan ginjal anak yang masih harus dijaga. foto:ist--

penyakit yang mengintai jika anak kurang minum air putih, apakah itu?                            koranenimekspres.com - anak-anak sangat menyukai air yang berwarna dan rasanya yang manis.
padahal kita tau minuman itu tidak sehat dan tidak bagus untuk tumbuh kembang anak.
kita sebagai orang tua harus memperhatikan bagaimana pola makan dan minum anak, jangan sampai kita kecolongan dan membuat kita menyesal dikemudian hari.
kurang minum air putih pada anak-anak dapat menyebabkan beberapa dampak negatif pada kesehatan dan perkembangan mereka. 
baca juga:air putih dapat menurunkan berat badan, kok bisa?
baca juga:musim panas hindari es perbanyak minum air putih
berikut beberapa dampaknya:
1. dampak fisik
- dehidrasi: 
kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memicu gejala seperti mulut kering, kulit kering, dan penurunan energi.
baca juga:10 manfaat air putih untuk kesehatan
baca juga:tips hindari heat stroke, dokter sarankan jemaah haji banyak minum air putih
- sembelit: 
kurang minum air putih dapat menyebabkan sembelit karena feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
- batu ginjal: 
kekurangan cairan tubuh dapat meningkatkan risiko batu ginjal pada anak.
baca juga:banyak minum air putih di pagi hari
baca juga:anda pernah nyoba jus bawang putih? ini lo khasiatnya!
- sakit kepala: 
dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain.
- penurunan berat badan: 
kurang minum air putih dapat menyebabkan penurunan berat badan.
baca juga: tanaman tunjuk langit, tumbuhan liar yang tidak banyak orang tau
baca juga:mitos atau fakta, bulu kucing penyebab penyakit asma!
2. dampak kesehatan
- penurunan fungsi ginjal: 
kurang minum air putih dapat memperburuk fungsi ginjal.
- peningkatan risiko infeksi saluran kemih (isk).
baca juga:jangan anggap remeh toge, toge banyak sekali manfaatnya lo!
baca juga:ada beberapa cara pencegahan kanker payudara yang efektif
- penurunan kekebalan tubuh.
- gangguan pencernaan.
- penyakit kulit seperti eksim dan jerawat.
3. dampak kognitif dan emosional
baca juga:manfaat ekstrak biji rambutan untuk kesehatan tubuh
baca juga:jika mengolah kerang dara tidak benar ini dampaknya
- penurunan konsentrasi dan perhatian.
- mengalami kelelahan dan lesu.
- perubahan mood dan irritasi.
- kesulitan belajar dan mengingat.
baca juga:selain untuk pewangi makanan, ternyata daun pandan banyak sekali manfaatnya! 
baca juga:rokok bukan hanya membahayakan perokok tetapi perokok pasif juga kena imbas
- penurunan motivasi dan semangat.
4. dampak jangka panjang
- penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
- kerusakan ginjal permanen.
baca juga:getah pepaya salah satu obat tradisional yang banyak manfaatnya
baca juga:jangan anggap remeh, ini dia penyebab amandel meradang!
- penyakit jantung.
- obesitas.
- gangguan pertumbuhan dan perkembangan.
rekomendasi
baca juga:ini dia tanda-tanda vertigo dan kenali gejala utama vertigo
baca juga:cara agar mental seorang ibu tetap sehat dan waras
1. pastikan anak-anak minum setidaknya 8-10 gelas air putih per hari bila perlu siapkan tempat minum kesukaannya.
2. berikan contoh dengan minum air putih secara teratur.
3. sajikan air putih yang dingin dan segar.
4. batasi konsumsi minuman manis dan berkafein.
5. pantau kebutuhan cairan anak-anak dan sesuaikan dengan usia dan aktivitas.
info lebih lanjut anda dapat konsultasikan kepada dokter anak tentang perkembangan anak anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 26 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan