Labu, Brokoli dan Kecipir Bisa Mencegah Penuaan Dini serta Turunkan Berat Badan
Rebusan labu, brokoli dan kecipir--
KORANENIMEKSPRES.COM - Banyak yang belum tau akan manfaat jika mengkonsumsi rebusan labu, brokoli dan kecipir.
Khasiat sayur labu, brokoli dan kecipir bisa mencegah penuaan dini dan turunkan berat badan.
Selain itu, ketiga sayuran lokal ini juga memiliki khasiat lainnya diantaranya tekanan darah, kanker dan kesehatan jantung.
Sebab ketiganya merupakan sayuran rendah kalori, tetapi kaya serat dan beragam nutrisi, di antaranya karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalium, zat besi, fosfor, dan mangan, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Konsumsi Lalapan Dipercaya Menjaga Kesehatan Hingga Jantung
Selain, bisa diolah bermacam masakan, labu, brokoli dan kecipir juga enak sebagai lalapan yang direbus dan ditambah dengan sambal sambel.
Berikut manfaat rebusan labu, brokoli, dan kecipir :
Manfaat Labu
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
2. Mencegah sembelit
3. Mengandung antioksidan dan vitamin A
BACA JUGA:Tiga Porsi Buah Sehari: Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Anda
4. Membantu menurunkan tekanan darah
5. Mendukung kesehatan kulit dan mata
- Tag
- Share
-
-
