Manfaat Buah Nangka Jarang Diketahui, Apa saja? Yuk Simak
Buah nangka kaya manfaat untuk tubuh--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mendengar nama buah nangka pastinya enggan akan memanennya karena getahnya.
Buah nangka mengandung banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya nutrisi.
Manfaat buah nangka berasal dari nutrisi dan senyawa penting seperti vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, potasium dan mangan.
Buah satu ini mirip degan kulit durian memiliki kulit kasar, berduri dan berlekuk-lekuk dengan warna hijau atau kuning, bergantung pada tingkat kematangan.
BACA JUGA:Buah Rambutan Menawarkan 4 Manfaat dan Khasiat Kesehatan
Meski berkhasiat, asupannya tetap tidak boleh berlebihan karena buah ini juga mengandung gas yang cukup tinggi.
Buah nangka mengandung karbohidrat, serat, protein, dan sejumlah vitamin dan mineral.
Mulai dari vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan.
Selain itu, kaya akan beberapa jenis antioksidan, yang memberikan manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Kakao Untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat dan kandungan nutrisi buah nangka dan fakta menarik tentang buah nangka.
Manfaat Kesehatan :
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan karena kandungan serat.
2. Mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
