Apakah Ada Dampak Berlebihan Makan Durian?

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Sabtu , 04 Jan 2025 - 18:54

Jika terlalu berlebihan memakan durian akan berdampak pada tubuh--

apakah ada dampak berlebihan makan durian?                               koranenimekspres.com - saat ini wilayah provinsi sumatera selatan musim durian.
ada sejumlah orang yang tak suka dengan baunya dan memikirkan dampaknya jika terlalu berlebihan makan durian.
ada juga sebagian besar masyarakat  banyak yang menggemari buah ini.
teksturnya yang lembut, baunya yang harum dan rasanya yang manis membuat pecinta durian ketagihan untuk terus memakannya. 
baca juga:begini cara membuat bubur durian yang enak dan lezat
sayangnya, mengonsumsi durian secara berlebihan kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan tertentu.
durian adalah buah yang mengandung lemak dan glukosa yang cukup tinggi dibanding buah-buahan lainnya.
berikut beberapa efek yang dapat terjadi jika mengonsumsi durian secara berlebihan:
efek kesehatan :
baca juga:tak hanya nikmat dan legit, ternyata durian dapat mencegah pertumbuhan sel kanker
1. menaikan gula darah karena durian mengandung gula tinggi.
2. menaikan tekanan darah, kalium dalam durian dapat mempengaruhi tekanan darah.
3. mengalami gangguan pencernaan, serat dan lemak tinggi dapat menyebabkan diare atau sembelit.
4. beberapa orang mungkin alergi terhadap durian.
baca juga:tips cara memilih durian yang bagus dan enak
5. kandungan asam lemak omega-6 dapat memicu peradangan.
efek fisik :
1. bau mulut dan badan
2. keringat berlebih
3. mual dan muntah
4. sakit perut
5. diare atau sembelit
baca juga:makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi setelah makan durian
efek pada kondisi kesehatan tertentu :
1. diabetes: durian dapat memperburuk kondisi diabetes.
2. hipertensi: tekanan darah dapat meningkat.
3. kolesterol tinggi: lemak jenuh dalam durian dapat memperburuk kondisi.
4. gangguan hati: kandungan lemak dapat membebani hati.
baca juga:ada 8 golongan orang harus berhati-hati mengkonsumsi durian, siapa saja mereka!
tips mengonsumsi durian :
1. konsumsi moderat (1-2 buah per hari).
2. pilih durian yang matang dan segar.
3. hindari mengonsumsi durian bersama alkohol.
4. minum air yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
5. perhatikan reaksi tubuh dan konsultasikan dengan dokter jika perlu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 9 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan