Bagaimana Agar Anak Bisa Tinggi?
Ini dia yang dapat menyebabkan anak tumbuh tinggi. Foto:ist--
1. Kalsium: Nutrisi yang dapat membantu pembentukan tulang (sumber: susu, keju, sayuran hijau).
2. Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium (sumber: sinar matahari, susu, ikan).
BACA JUGA:Anak Mandiri Saat Tidak Bersama Ibunya Tetapi Rewel Ketika Ada Ibunya, Ada Apa?
BACA JUGA:dr Shindy Putri Sambut Kelahiran Anak Kedua, Yasmine Mahira Shekib
3. Protein: Yang dapat membantu pertumbuhan tulang (sumber: daging, ikan, telur, kacang-kacangan).
4. Zat besi: Membantu pembentukan hemoglobin (sumber: daging, sayuran hijau, kacang-kacangan).
5. Vitamin B12: Ada beberapa yang dapat membantu pembentukan sel darah merah (sumber: daging, ikan, telur).
Makanan yang Membantu Pertumbuhan
BACA JUGA:Hati-hati Amandel Mengintai Anak Anda!
BACA JUGA:Penyakit yang Mengintai Jika Anak Kurang Minum Air Putih, Apakah itu?
1. Susu dan produk susu
2. Daging, ayam, dan ikan
3. Sayuran hijau (brokoli, kembang kol)
4. Buah-buahan (pisang, apel)
BACA JUGA:Tangani 19 Perkara Kekerasan Seksual Terhadap Anak
- Tag
- Share
-
-
