Jangan Buang Biji pare, Ini Cara Mengkonsumsinya!

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Sabtu , 11 Jan 2025 - 09:13

Biji pare dapat menyembuhkan beberapa penyakit. foto:ist--

KORANENIMEKSPRES.COM - Pare sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Biasanya orang akan membuang biji pare karena menganggap biji pare tidak ada manfaatnya.

Padahal biji pare banyak sekali manfaat di dalamnya selain buah pare nya.

Dan dibawah ini juga ada cara mengkonsumsi biji pare.

Biji pare (Momordica charantia) memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Berikut 8 manfaat biji pare:

Manfaat Kesehatan

1. Mengobati Diabetes:

BACA JUGA:Bagaimana Agar Anak Bisa Tinggi?

Biji pare dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Mengurangi Kolesterol:

jangan buang biji pare, ini cara mengkonsumsinya!                            koranenimekspres.com - pare sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
biasanya orang akan membuang biji pare karena menganggap biji pare tidak ada manfaatnya.
padahal biji pare banyak sekali manfaat di dalamnya selain buah pare nya.
dan dibawah ini juga ada cara mengkonsumsi biji pare.
baca juga:tiba-tiba terbangun saat tidur? apa penyebabnya?
baca juga:jangan dibuang air rebusan jagung karena ini khasiatnya!
biji pare (momordica charantia) memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif. 
berikut 8 manfaat biji pare:
manfaat kesehatan
1. mengobati diabetes: 
baca juga:7 manfaat dahsyat bunga telang: rahasia sehat sampai tua
baca juga:bagaimana agar anak bisa tinggi?
biji pare dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. mengurangi kolesterol: 
kandungan serat dan antioksidan dalam biji pare membantu menurunkan kolesterol jahat.
3. mencegah kanker: 
baca juga:ini dia gejala serta obat gondongan yang harus anda ketahui
baca juga:daun keladi yang banyak sekali manfaatnya
senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam biji pare dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
4. mengobati asma: 
biji pare dapat membantu mengurangi gejala asma dan meningkatkan fungsi paru-paru.
5. mengurangi peradangan: 
baca juga:manfaat buah manggis beserta kulitnya
baca juga:apa buah menteng itu?
kandungan anti-inflamasi dalam biji pare membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
6. meningkatkan sistem imun: 
biji pare dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
7. mengobati gangguan pencernaan: 
baca juga:bunga lawang banyak sekali manfaatnya salah satunya sebagai obat herbal yang manjur
baca juga:bunga lavender salah satu bunga yang dapat dijadikan aroma terapi yang menenangkan
biji pare dapat membantu mengobati sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.
8. mengurangi stres dan kecemasan: 
kandungan antioksidan dalam biji pare dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
cara mengonsumsi
baca juga:manfaat didapat dengan kebiasaan tidur yang baik
baca juga:mengenal lebih dalam obat tradisional pohon jambu biji
1. minum teh biji pare (1-2 sendok teh biji pare kering dalam 1 gelas air).
2. konsumsi biji pare mentah (1-2 sendok teh sehari).
3. campur biji pare dengan makanan lain (nasi, sayur, atau sup).
4. gunakan biji pare sebagai obat tradisional (konsultasikan dengan dokter).
baca juga:mulai sekarang jangan buang biji semangka, ini manfaatnya!
baca juga:8 manfaat singkong goreng untuk kesehatan, apa saja? yuk simak
peringatan
1. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi biji pare jika memiliki kondisi medis.
2. hindari mengonsumsi biji pare dalam jumlah berlebihan.
3. perhatikan interaksi dengan obat-obatan lain.
4. biji pare tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui. (*)