Kaya Nutrisi: Buah Semangka, Nanas dan Mangga Muda Baik untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Jumat , 10 Jan 2025 - 19:45

Buah semangka, nanas dan mangga muda baik untuk kesehatan tubuh.--

kaya nutrisi: buah semangka, nanas dan mangga muda baik untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - buah-buahan merupakan buah yang kaya manfaat seperti buah semangka, nanas dan mangga muda.
ketiga buah tersebut dapat meningkatkan imun tubuh dan mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 
mau tahu apa saja khasiat buah semangka, nanas dan mangga muda untuk kesehatan tubuh?
berikut ulasan manfaat semangka, nanas, dan mangga muda :
baca juga:8 manfaat singkong goreng untuk kesehatan, apa saja? yuk simak
semangka :
1. menghidrasi tubuh karena kandungan air tinggi (92%).
2. meningkatkan sistem imun karena vitamin c.
3. membantu menurunkan tekanan darah.
4. mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
baca juga:tinggi protein dan nutrisi, konsumsi lobster air tawar banyak manfaat untuk kesehatan
5. membantu mengurangi peradangan.
6. mendukung kesehatan kulit dan mata.
7. membantu mengatasi sembelit.
nanas :
1. meningkatkan sistem imun karena vitamin c.
2. mengurangi peradangan dan nyeri.
baca juga:diburu kaum hawa! ternyata buah plum baik kesehatan dan diet
3. membantu mengobati asma dan bronkitis.
4. mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
5. membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
6. mendukung kesehatan pencernaan.
7. membantu mengatasi mual dan muntah.
baca juga:inilah manfaat kecipir bagi kesehatan yang jarang diketahui
mangga muda :
1. meningkatkan sistem imun karena vitamin c.
2. mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
3. membantu mengurangi peradangan.
4. mendukung kesehatan kulit dan mata.
5. membantu mengatasi sembelit.
6. mengandung serat untuk mendukung kesehatan pencernaan.
7. membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:kandung alpukat kaya manfaat dan baik untuk kesehatan
manfaat gabungan :
1. meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
3. mendukung kesehatan kulit dan mata.
4. meningkatkan sistem imun.
5. mengurangi peradangan dan nyeri.
baca juga:buah rambutan menawarkan 4 manfaat dan khasiat kesehatan
cara mengonsumsi :
1. makan buah segar.
2. buat jus atau smoothie.
3. tambahkan ke salad atau dessert.
4. gunakan sebagai bahan masakan.
baca juga:jarang diketahui, inilah manfaat buah kakao untuk kesehatan
peringatan :
1. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
2. pastikan memilih buah yang segar dan bersih.
3. hindari mengonsumsi buah yang terlalu matang atau busuk.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 11 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan