Selain Mengenyangkan, Inilah Manfaat Sukun Bagi Kesehatan

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Minggu , 12 Jan 2025 - 06:01

Manfaat Buah Sukun--

selain mengenyangkan, inilah manfaat sukun bagi kesehatan                             koranenimekspres.com - selain mengenyangkan dan  sebagai bahan makanan cemilan, ternyata buah sukun juga dipercaya mampu mengobati dan mencegah penyakit tertentu. 
buah sukun merupakan buah tropis yang bentuknya sekilas menyerupai buah nangka.
namun, buah sukun memiliki daging buah berwarna putih yang empuk dan manis serta kaya serat.
buah sukun digemari karena bisa diolah menjadi berbagai macam camilan lezat, seperti sukun goreng dan keripik serta  memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain :
baca juga:kaya nutrisi: buah semangka, nanas dan mangga muda baik untuk kesehatan tubuh
manfaat kesehatan :
1. meningkatkan sistem imun karena kandungan vitamin c.
2. mengurangi risiko penyakit jantung dengan kandungan kalium.
3. membantu mengatur gula darah.
4. mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
5. membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
6. mendukung kesehatan pencernaan.
7. membantu mengurangi risiko kanker.
baca juga:8 manfaat singkong goreng untuk kesehatan, apa saja? yuk simak
manfaat khusus :
1. membantu mengobati diare dan sembelit.
2. mengurangi gejala alergi.
3. membantu mengobati kulit yang terluka.
4. menghilangkan bau badan.
5. meningkatkan kesehatan tulang.
baca juga:diburu kaum hawa! ternyata buah plum baik kesehatan dan diet
bagian yang bermanfaat :
1. buah sukun
2. daun sukun (sebagai obat herbal)
3. biji sukun (sebagai sumber minyak)
4. kulit batang sukun (sebagai obat tradisional)
baca juga:inilah manfaat kecipir bagi kesehatan yang jarang diketahui
cara mengonsumsi :
1. makan buah sukun segar.
2. buat jus atau smoothie.
3. tambahkan ke salad atau dessert.
4. gunakan daun sukun sebagai teh herbal.
5. konsumsi suplemen sukun (konsultasikan dengan dokter).
baca juga:kandung alpukat kaya manfaat dan baik untuk kesehatan
peringatan :
1. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi.
2. hindari mengonsumsi sukun yang terlalu matang atau busuk.
3. pastikan memilih sukun yang segar dan bersih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 14 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan