Wajib Tau! Manfaat Ikan Patin untuk Pertumbuhan Anak, Ayo Ajak Anak Rajin Mengkonsumsi Ikan Patin
Manfaat ikan patin untuk kesehatan anak-anak hingga orang dewasa. Foto: screenshot/cookpad.com--
Banyak manfaat baik yang ada pada ikan patin pada anak mampu mengoptimalkan pertumbuhan bayi.
Hal ini terjadi karena ikan ini mengandung DHA dan EPA yang tinggi, Omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan otak dan mampu memperkuat system kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kembali Didakwa Kasus Suap Proyek, Mantan Kadis PUPR Muba “Melawan”
Selain untuk si kecil, ibu-ibu juga harus mempersiapkan asupan yang bagus untuk calon si buah hati.
Maka dari itu, mengkonsusmi ikan patin sangat baik untuk ibu hamil.
Hal ini terjadi karena ikan patin bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan membantu pertumbuhan janin selama masa kandungan.
Dalam menjaga kesehatan tulang pada orang dewasa juga sangat baik karena di dalam ikan ini mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi.
BACA JUGA:Wajib Tahu, ini Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan Tubuh Manusia
BACA JUGA:Kreatif Banget! Siswa Menyulap Limbah Kain Menjadi Pot Tanaman, Begini Cara Membuatnya
Kalsium dan fosfor yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.
Dapat membantu pembentukan otot, ini sangat efektif untuk menambah massa otot, menjaga daya tahan dan imunitas serta menambah kekuatan tubuh.
Mencegah penyakit kardiovaskular, masalah pada jantung itu dikarenakan kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin, serta adanya asam oleat yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Ikan patin ialah sumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh, serta nutrisi yang membantu tubuh membuat DNA dan menjaga saraf dan sel darah berfungsi dengan baik.
BACA JUGA:Wow, ini Rahasia Cuci Muka Ala Wanita Korea Efektif Mencerahkan dan Membuat Kulit Wajah Glowing
- Tag
- Share
-
-
