8 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Daun kemangi adalah sejenis daun yang berasal dari tanaman kemangi (Ocimum sanctum atau Ocimum basilicum), yang termasuk dalam keluarga tanaman mint.
Daun ini dikenal karena aromanya yang segar dan khas, serta sering digunakan sebagai bumbu atau pelengkap dalam masakan, terutama di Asia Tenggara.
Di Indonesia, daun kemangi sering disajikan sebagai lalapan atau dicampur dalam hidangan seperti pepes, urap, atau sambal. Selain itu, daun kemangi juga memiliki manfaat kesehatan, seperti membantu pencernaan dan bersifat antioksidan.
Daun kemangi (Ocimum sanctum) memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya.
BACA JUGA:Buah Sirsak Sangat Bagus Untuk Kesehatan Kulit
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh :
1. Sumber Antioksidan
Daun kemangi kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan penting untuk mencegah kerusakan sel dan melindungi tubuh dari penyakit degeneratif.
BACA JUGA:Berikut Ini 10 Manfaat Bawang Tunggal Untuk Kesehatan
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan magnesium dan beta-karoten dalam daun kemangi berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Magnesium membantu merilekskan pembuluh darah, sehingga mengatur tekanan darah, sedangkan beta-karoten melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
3. Mengurangi Peradangan
- Tag
- Share
-
-
