9 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh

KORANENIMEKSPRES.COM - Buah delima sediri adalah buah yang berasal dari wilayah Timur Tengah dan Asia Selatan, Buah ini dikenal karena bijinya yang berair, manis, dan sedikit asam, serta kaya akan nutrisi. 

Kulit buah delima biasanya berwarna merah cerah atau kekuningan, sedangkan di dalamnya terdapat banyak biji kecil yang dikelilingi oleh daging buah yang berair.

Delima mengandung berbagai vitamin, terutama vitamin C, K, dan B5, serta mineral seperti kalium. Selain itu, buah delima juga kaya akan antioksidan, yang berfungsi melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan jantung serta sistem kekebalan tubuh. 

Buah ini juga sering dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan kulit dan pencernaan.

BACA JUGA:Buah Markisa dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah delima (Punica granatum) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Berikut ini beberapa manfaat buah delima kesehatan tubuh :

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Delima mengandung antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan tanin, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

BACA JUGA:Pesona Malam di Palembang di Tepi Sungai Musi, Mirip di Luar Negeri!

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan polifenol dalam delima membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang mendukung kesehatan jantung.

3. Membantu Mengendalikan Gula Darah

Buah delima memiliki efek positif dalam mengendalikan kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.