Udang Sangat Bagus Untuk Tubuh Karena Kaya Akan Omega-3
Manfaat udang untuk kesehatan. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Udang merupakan sejenis hewan laut atau air tawar yang termasuk dalam kelompok krustasea.
Udang memiliki tubuh yang dilindungi oleh cangkang keras dan memiliki antena panjang.
Mereka hidup di dasar laut, sungai, dan danau.
Udang juga dikenal sebagai sumber makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, serta merupakan bahan makanan populer di berbagai masakan dunia, baik digoreng, dibakar, maupun dimasak dalam sup atau saus.
BACA JUGA:Anda Mengalami Nyeri Sendi dan Otot, Coba Gunakan Akar Brotowali
BACA JUGA:Beberapa Faktor yang Menyebabkan Diare dan Obat Alaminya
Udang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting.
Berikut beberapa manfaat udang diantaranya :
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi.
Udang adalah sumber protein rendah kalori yang baik untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
BACA JUGA:Faktor yang Menyebabkan Badan Sering Lemas dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:5 Obat Alami Untuk Mengobati Sakit Mata
2. Kaya Omega-3.
Kandungan asam lemak omega-3 pada udang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Tag
- Share
-
-
