Manfaat Buah Kemang yang Banyak Tidak Diketahui Orang
Manfaat buah Kemang untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah kemang umumnya tumbuh di wilayah Asia Tenggara, terutama di Indonesia dan Malaysia. Selain dikonsumsi langsung, buah ini juga sering dijadikan bahan untuk rujak, sambal, atau olahan lainnya.
Buah kemang (Mangifera kemanga), yang merupakan kerabat dekat mangga, memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh karena kandungan nutrisinya.
Berikut ini beberapa manfaat buah kemang untuk kesehatan tubuh :
1. Kaya Antioksidan:
BACA JUGA:6 Manfaat Daging Kelinci untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi
BACA JUGA:Manfaat Mangga Muda di Samping untuk Ibu Hamil
Buah kemang mengandung vitamin C dan senyawa polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan ini membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan:
Serat dalam buah kemang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:7 Manfaat Jagung Putren Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mangga Muda Bukan Hanya Untuk Ibu Hamil, Ini Dia Manfaat Mangga Muda!
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi bakteri dan virus.
- Tag
- Share
-
-
