Inilah 10 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
Buah pepaya kaya nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Selain enak ada berbagai manfaat pepaya yang bisa kamu rasakan pada kesehatan tubuh.
Sebab, buah ini mengandung vitamin dan berbagai nutrisi, yang membantu tubuh menjalankan fungsinya secara optimal.
Jika kamu menjadi penggemar buah pepaya, ternyata mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membuat kamu merasakan berbagai manfaatnya.
Selain kaya nutrisi, pepaya merupakan buah memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Bulan K3 Nasional, Bukit Asam (PTBA) Tegaskan Komitmen Terhadap Kesehatan dan Keselamatan Kerja
Manfaat Utama :
1. Meningkatkan sistem imun: Vitamin C dalam pepaya membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mengobati sembelit: Serat dalam pepaya membantu mengatur pencernaan.
3. Membantu menurunkan berat badan: Pepaya rendah kalori dan kaya serat.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung: Kalium dalam pepaya membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Rambutan Kaya Vitamin C sehingga Baik Untuk Kesehatan Tubuh
5. Membantu mengobati diabetes: Pepaya mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Manfaat Lain :
1. Meningkatkan kesehatan kulit: Vitamin A dan C dalam pepaya membantu mengurangi kerutan dan memperbaiki tekstur kulit.
- Tag
- Share
-
-
