KORANENIMEKSPRES.COM - Puasa ramadhan wajib dilaksanakan oleh semua umat Islam di dunia.
Biasanya hari pertama puasa akan terasa lemas dan tidak bertenaga.
Berikut beberapa tips untuk membantu Anda agar tidak lemas saat puasa pertama:
1. Persiapan Sebelum Puasa:
BACA JUGA:Jam Kerja ASN Selama Ramadan 2025: 32 jam 30 menit dalam 1 minggu
BACA JUGA:Kepiting Lada Hitam: Pedasnya Nampol, Makannya Ribet, tapi Bikin Nagih!
Pastikan Anda memiliki pola makan yang seimbang dan cukup tidur sebelum memulai puasa.
2. Sahur yang Cukup:
Makan sahur yang cukup dan bergizi untuk membantu Anda memiliki energi yang cukup selama hari.
3. Hidrasi yang Cukup:
BACA JUGA:Ayam Bakar Solo: Manisnya Kecap, Pedasnya Rindu, Enaknya Bikin Ketagihan!
BACA JUGA:Gulai Kepala Kakap: Lezatnya Nendang, Tatapannya Bikin Menggoda!
Minum air yang cukup saat sahur dan berbuka untuk membantu menjaga hidrasi tubuh.
4. Aktivitas Fisik yang Ringan:
Lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti berjalan kaki atau yoga untuk membantu meningkatkan energi.