Saat Sahur Hindari Masak Sayuran Ini Agar Puasanya Kuat

4. Cabbage (kol) dan brokoli

Sayuran ini juga mengandung banyak serat dan bisa menyebabkan kembung serta gas.

5. Lobak

Mengandung senyawa yang dapat merangsang pencernaan terlalu cepat, sehingga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.

Untuk sahur, sebaiknya pilih sayuran yang lebih mudah dicerna seperti wortel, bayam, atau selada, yang lebih ringan bagi sistem pencernaan. (*)

Tags : #sayuran #sayur yang dihindari #sayur #sahur

Kategori :

Terkait