Solusi dan Pengobatan untuk Pembuluh Darah Tersumbat:
1. Perubahan gaya hidup sehat:
Diet Sehat:
BACA JUGA:Mahasiswa UIN Terbitkan 3 Buku dan Puluhan Artikel Jurnal Padahal Masih Semester I
BACA JUGA:2 Danau Cantik di Muara Enim yang Bikin Betah! Sudah Pernah ke Sini?
Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam. Mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan yang mengandung omega-3.
Olahraga Teratur:
Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi faktor risiko pembuluh darah tersumbat. Olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang sangat bermanfaat.
Berhenti Merokok:
BACA JUGA:7 Fakta Jembatan Ampera: Dulu Bisa ‘Berdiri’, Sekarang Cuma Bisa ‘Bercerita’?
BACA JUGA:Jembatan Ampera: Dulu Bisa ‘Angkat Badan’, Sekarang Cuma Tinggal Kenangan?
Merokok meningkatkan risiko aterosklerosis dan pembuluh darah tersumbat. Menghentikan kebiasaan merokok sangat membantu dalam mencegah kerusakan pembuluh darah.
Mengelola Stres:
Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi pembuluh darah, Meditasi, yoga, atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu.
2. Obat-obatan:
BACA JUGA:3 Daerah Ini ‘Nyangga’ Palembang Kayak Bestie Setia, Perannya Nggak Main-Main!