Berjalan kaki secara rutin telah terbukti dapat merangsang otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko gangguan kognitif seperti demensia atau Alzheimer di usia lanjut.
Mulai Kebiasaan Sehat dari Sekarang!
Tak perlu olahraga berat atau mahal untuk mendapatkan tubuh sehat.
Cukup dengan berjalan kaki 30 menit sehari, kamu sudah memberikan investasi besar bagi kesehatan tubuh dan mental. Yuk, mulai sekarang dan rasakan sendiri manfaatnya!.
Tags : #tips kesehatan
#olahraga ringan
#manfaat jalan kaki
#hidup sehat
#gaya hidup sehat
#cegah penyakit
#cara menurunkan berat badan
Kategori :
Terkait
Jumat 28 Nov 2025 - 19:47 WIB
Gaungkan Pola Hidup Sehat Lewat Lomba Masak B2SA
Senin 17 Nov 2025 - 20:09 WIB
5 Makanan yang Bikin Cepat ‘Menua dari Dalam’ Setelah Usia 40—Wajib Dikurangi!
Sabtu 15 Nov 2025 - 09:01 WIB
Sibuk tapi Mau Kurus? Ini 8 Trik Diet Sehat yang Gak Bikin Kamu Kewalahan!
Rabu 12 Nov 2025 - 18:07 WIB
5 Jus Buah Terbaik untuk Sarapan Sehat & Energi Sepanjang Hari — Nomor 3 Bikin Kenyang Lama!
Jumat 17 Oct 2025 - 15:58 WIB
6 Buah Ajaib Penurun Asam Urat Tinggi Secara Alami, Nomor 4 Paling Efektif Redakan Nyeri Sendi!
Terpopuler
Senin 01 Dec 2025 - 14:03 WIB
Wih! Ada Lomba Mancing Sumeks 2025 di Danau Dayung JSC Berhadiah Besar dan Banyak
Senin 01 Dec 2025 - 12:26 WIB
Tol Palembang-Betung dari 3 Jam jadi 1 Jam: Harapan Baru Berkendara Lebih Cepat
Senin 01 Dec 2025 - 13:19 WIB
Ekspor Nasional Akan Diguncang Pelabuhan Baru di Sumsel: Mega Proyek Percepat Pertumbuhan Ekonomi
Senin 01 Dec 2025 - 14:54 WIB
1 dari 4 Tol Baru di Sumsel Segera Rampung: Peta Ekonomi Berubah
Senin 01 Dec 2025 - 15:57 WIB
10 Cara Aman dan Efektif Untuk Mengurangi Stres Pada Kucing
Senin 01 Dec 2025 - 17:01 WIB
Selain Untuk Kesehatan Bunga Telang Juga Bangus Untuk Kecantikan
Terkini
Selasa 02 Dec 2025 - 12:01 WIB
Tol Sumatera: Proyek Raksasa yang Siap Bikin Distribusi Makin Cepat!
Selasa 02 Dec 2025 - 11:45 WIB
Kembangkan Batik Khas Tanjung Jabung Timur, PetroChina Dorong Pembinaan UMKM Lokal
Selasa 02 Dec 2025 - 11:07 WIB
15 PSN Sumsel Siap Ubah Wajah Ekonomi: Dari Tol, Pelabuhan hingga Energi
Selasa 02 Dec 2025 - 10:31 WIB
300 Offroader Ramaikan Mabar ke-2 Mustrac dan GTI di Jalur Adventure Bukit Munggu
Selasa 02 Dec 2025 - 10:08 WIB
Tol Baru Palembang–Jambi: Perjalanan Super Cepat yang Siap Ubah Sumatera!
Selasa 02 Dec 2025 - 09:23 WIB
Camat SDL Tekankan Pentingnya Peran Warga dalam Transparansi dan Efektivitas Dana Desa
Selasa 02 Dec 2025 - 08:57 WIB
15 Proyek Strategis: Solusi Sumsel Mempercepat Ekonomi dan Menyatukan Konektivitas Baru
Selasa 02 Dec 2025 - 07:55 WIB
4 Tol Baru, Satu Solusi: Cara Sumsel Mempercepat Ekonomi Lewat Konektivitas
Selasa 02 Dec 2025 - 07:08 WIB
Apakah Mega Tol Sumsel Benar-Benar Akan Mengubah Arah Ekonomi Bumi Sriwijaya?
Selasa 02 Dec 2025 - 05:48 WIB