Jika tubuh kekurangan cairan, bisa menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Hindari Heat Stroke, Dokter Sarankan Jemaah Haji Banyak Minum Air Putih
4. Masalah Kulit:
Kulit bisa menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap iritasi atau kerutan, Kekurangan hidrasi juga mengurangi elastisitas kulit.
5. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal:
Kekurangan air dapat menyebabkan penumpukan mineral dan garam di ginjal, yang meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
BACA JUGA:Banyak Minum Air Putih di Pagi Hari
6. Masalah pada Sistem Kardiovaskular:
Dehidrasi dapat meningkatkan detak jantung dan menurunkan volume darah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan masalah jantung.
7. Gangguan Suhu Tubuh:
Air membantu mengatur suhu tubuh.
BACA JUGA:Lewat Belasan PSN dan Magnet Investasi Sumsel Meniti Rel Daya Saing Global
BACA JUGA:Penduduk Empat Lawang Turun Drastis: Ada Apa dengan Kabupaten Ini?
Tanpa cukup cairan, tubuh kesulitan untuk mendinginkan diri dengan cara berkeringat, yang bisa meningkatkan risiko terkena heat stroke atau kelelahan panas.