Tapi, kopi juga bisa memperburuk stres kalau:
BACA JUGA:Rahasia Kesuksesan OKU Selatan: Cuaca Dingin dan Bukit Barisan Bikin Kopi Tumbuh Subur
BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Bukan Pagar Alam, Ini Daerah Penghasil Kopi Terbesar di Sumsel
1. Kamu terlalu banyak minum:
Dosis tinggi kafein bisa meningkatkan hormon stres (kortisol dan adrenalin), bikin jantung berdebar, dan cemas.
2. Kamu sensitif terhadap kafein:
Sebagian orang jadi gampang cemas atau gelisah setelah minum kopi.
BACA JUGA:Pagaralam Posisi Nomor 5, Ternyata Ini Daerah Nomor 1 Penghasil Kopi Terbesar di Sumsel!
BACA JUGA:Komunitas Kopi Sriwijaya Tekadkan Kompetisi Kopi Asal Sumsel ke Dunia Global
3. Minum kopi saat perut kosong:
Bisa bikin asam lambung naik, perut nggak nyaman, lalu malah makin stres.
Kesimpulan:
Minum kopi dalam jumlah wajar (1–2 cangkir per hari) bisa jadi cara yang oke buat bantu meredakan stres ringan.
BACA JUGA:Udara Sejuk, Kopi Nikmat, Nyaman dan Betah di Pagaralam? Ternyata Ini Alasannya!
BACA JUGA:Liburan ke Pagaralam? Udara Sejuk, Kopi Enak, Plus Spot Foto yang Bikin Tetangga Iri!
Tapi kalau kamu merasa jadi makin gelisah atau jantung deg-degan setelah ngopi, mungkin lebih baik cari cara lain seperti meditasi, olahraga ringan, atau jalan-jalan sebentar. (*)