KORANENIMEKSPRES.COM - Kita kadang malas untuk olahraga.
Padahal olahraga itu sangat penting dalam kehidupan dan kesehatan.
Namun banyak yang menganggap remeh tentang olahraga ini.
Sehingga banyak sekali orang sakit karena malas bergerak.
BACA JUGA:Mau Nikah? Daftar Dulu di Aplikasi Online Pusaka! Berikut Langkahnya
BACA JUGA:Senator Eva Susanti Bela Hak Warga Muara Enim atas Lahan yang Tiba-Tiba Masuk Kawasan Hutan Lindung
Olahraga sangat penting untuk kehidupan karena memberikan banyak manfaat fisik, mental, dan sosial.
Berikut beberapa alasan mengapa olahraga itu penting:
1. Kesehatan Fisik:
Olahraga membantu menjaga tubuh tetap sehat dengan meningkatkan kekuatan jantung, paru-paru, dan otot.
BACA JUGA:Sayur Kacang Banyak Sekali Manfaatnya
BACA JUGA:Hati-Hati Mengkonsumsi Air Buah Lontar Jika Sudah Lewat 3 Hari
Ini juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.
2. Kesehatan Mental:
Aktivitas fisik dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.