Manfaat Utama Olahraga Berkuda Untuk Kesehatan
Olahraga berkuda sangat banyak manfaatnya. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Apakah anda pernah melihat orang berkuda?
Ternyata olahraga ini bukan asal olahraga saja lo.
Dibalik olahraga berkuda ini banyak sekali manfaatnya.
Olahraga berkuda memiliki banyak manfaat, baik secara fisik, mental, maupun emosional.
BACA JUGA:Tekadkan Muara Enim Lumbung Prestasi Pemuda dan Olahraga
BACA JUGA:Meriahkan HBP ke-61, Gelar Pekan Olahraga dan Seni Narapidana
Berikut beberapa manfaat utama dari berkuda:
1. Manfaat Fisik
Melatih keseimbangan dan koordinasi: Berkuda melibatkan kontrol postur tubuh yang baik untuk menjaga keseimbangan di atas kuda.
Menguatkan otot inti dan tungkai: Mengendalikan kuda membutuhkan otot perut, punggung, dan kaki yang aktif karena saat menunggang kuda harus benar-benar fit.
BACA JUGA:Bakal jadi Wisata dan Pusat Olahraga Air, Ini Bendungan Raksasa Pertama di Sumsel
BACA JUGA:Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa
Meningkatkan fleksibilitas dan refleks: Gerakan kuda yang tidak bisa diprediksi membuat tubuh harus siap menyesuaikan diri dan sangat kaku agar dapat menyeimbangi gerakan kuda.
Meningkatkan kardiovaskular (jika dilakukan intensif): Terutama saat melakukan kegiatan seperti berkuda cepat, melompat, atau polo.
- Tag
- Share
-
-
