Manfaat Utama Olahraga Berkuda Untuk Kesehatan
Olahraga berkuda sangat banyak manfaatnya. foto:ist--
2. Manfaat Mental dan Emosional
Mengurangi stres: Interaksi dengan hewan, termasuk kuda, bisa memberikan efek relaksasi dan mengurangi kecemasan dalam diri anda.
BACA JUGA:Olahragalah Setiap Hari Minimal 5 Menit Dalam Sehari Agar Tubuhmu Sehat
BACA JUGA:7 Faktor yang Menyebabkan Kaki Terasa Pegal Selepas Olahraga
Meningkatkan kepercayaan diri: Mengendalikan kuda yang besar dapat memberikan rasa pencapaian dan tanggung jawab.
Melatih kesabaran dan disiplin: Proses belajar berkuda tidak instan dan memerlukan latihan yang konsisten.
3. Manfaat Sosial dan Terapi
Meningkatkan keterampilan sosial: Berkuda sering dilakukan dalam kelompok atau klub, memberikan kesempatan bersosialisasi.
BACA JUGA:Usir Stres dengan Olahraga: Cara Mudah dan Efektif untuk Hidup Lebih Bahagia
BACA JUGA:450 Wartawan Sumsel Adu Skil Bidang Olahraga di Ajang Porwada
Equine-assisted therapy (terapi dengan bantuan kuda): Digunakan untuk anak-anak dengan autisme, PTSD, atau gangguan motorik karena kuda bisa membantu menstimulasi saraf dan merangsang gerak secara tidak langsung sehingga sangat bagus untuk terapi. (*)
- Tag
- Share
-
-
