Gejala: lemas, haus, mulut kering, jarang buang air kecil,
BACA JUGA:80 Tahun Didambakan Jalan Palembang-Muara Enim Bebas Hambatan: Bangun 5 Flyover Sekaligus
BACA JUGA:Kajati Sumsel Apresiasi Kejari Muara Enim Serahkan Ribuan KIA
4. Kurang Tidur atau Kualitas Tidur Buruk
Tubuh tidak mendapat istirahat yang cukup untuk memulihkan energi.
Gejala: mudah lelah, sulit konsentrasi, emosi tidak stabil.
5. Anemia (Kekurangan Sel Darah Merah atau Hemoglobin)
BACA JUGA:Muara Enim Bakal Bebas dari Angkutan Batubara dan Tidak Macet Lagi di Perlintasan Rel KA, Kok Bisa?
BACA JUGA:Sumsel Tetap Jawara Lumbung Karet Nasional, Musi Banyuasin Kuasai 203 Ribu Hektar!
Tubuh kekurangan oksigen karena sel darah merah tidak cukup.
Gejala: cepat lelah, pucat, sesak napas, detak jantung cepat,
6. Kurang Asupan Nutrisi
Kekurangan vitamin atau mineral seperti zat besi, vitamin B12, atau magnesium.
BACA JUGA:Sumsel Bangkit Jadi Pusat Ekonomi Baru Indonesia, Proyek Strategis dan Energi Hijau Jadi Andalan
BACA JUGA:10 Tempat Wisata Terbaik di Sumsel, dari Alam Purba hingga Ikon Modern yang Fotogenik
Gejala: kelelahan, lemas, kram otot, sulit fokus.