Benarkah Cokelat Dapat Mengurangi Stres?

Cokelat sering dikaitkan dengan kenyamanan dan hadiah, jadi makan cokelat bisa memberi efek placebo dalam menenangkan stres.

BACA JUGA:4 Ruas Tol Baru Ini Peluang Emas Sumsel Pimpin Ekonomi 10 Provinsi ke Pertumbuhan 6,0 Persen

BACA JUGA:Stasiun Kertapati: Nadi Transportasi Darat Masyarakat dan Logistik di Sumatera Selatan

Tapi hati-hati:

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek negatif, seperti peningkatan berat badan, jerawat, atau lonjakan gula darah.

Cokelat susu atau cokelat dengan banyak gula mungkin tidak memberikan manfaat yang sama seperti dark chocolate dengan kadar kakao tinggi (70% atau lebih).

Kesimpulan:

BACA JUGA:124 Mil ke Selat Malaka: Sumsel Bangga Persembahkan Pelabuhan Internasional Rp2 Triliun untuk Indonesia

BACA JUGA:Dari Pelabuhan Baru di Sumsel 200 Km ke Selat Malaka Terus Mendunia: Jalur Ekspor Impor Baru Indonesia

Boleh dan bisa membantu untuk meredakan stres, asal dalam jumlah wajar dan pilih dark chocolate.

Kalau kamu sering merasa stres dan mencari solusi jangka panjang, selain cokelat, coba juga:

Meditasi atau latihan pernapasan

Olahraga ringan

BACA JUGA:RUPST 2024 PTBA, Dukung Kelanjutan Bisnis Berlandaskan Good Mining Practices

BACA JUGA:Pelabuhan Tanjung Carat Siap jadikan Sumsel Gerbang Logistik Utama Indonesia, Sumsel Pusat Ekonomi Baru

Tidur cukup