7 Dampak Positif dari Makan Cokelat Hitam atau Dark Chocolate
Dampak Positif dari Makan Cokelat untuk tubuh. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES - Makan cokelat, terutama cokelat hitam (dark chocolate) yang berkualitas tinggi, ternyata punya banyak dampak positif bagi kesehatan, asal dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Berikut adalah manfaat-manfaatnya:
Dampak Positif dari Makan Cokelat
1. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:8 Manfaat Utama dari Pisang Kepok
BACA JUGA:7 Khasiat Tahu yang Sering Kita Konsumsi
Cokelat hitam mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah, melancarkan aliran darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan Mood
Cokelat merangsang otak untuk melepaskan endorfin dan serotonin, yaitu hormon yang membuat kita merasa bahagia dan rileks.
Juga mengandung phenylethylamine (PEA), senyawa yang sama yang dilepaskan saat seseorang jatuh cinta
BACA JUGA:6 Golongan Orang yang Tidak Dianjurkan Mengkonsumsi Emping
BACA JUGA:7 Penyebab Penyakit Ginjal Kronis
3. Menambah Energi
Cokelat mengandung kafein dan teobromin dalam jumlah kecil yang bisa membantu meningkatkan fokus dan energi.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan flavonoid dalam cokelat bisa meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu daya ingat dan konsentrasi.
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Jambu Air Putih Berlebih
BACA JUGA:Brokoli Kaya Kandungan Nutrisi, Baik Untuk Diet, Sehat dan Seimbang
5. Mendukung Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
