Kandungan kalium dan magnesium juga membantu pemulihan otot setelah beraktivitas atau olahraga.
5. Baik untuk Penderita Maag
Tekstur lembut dan zat pektinnya bisa membantu melindungi lapisan lambung dan mengurangi keasaman
BACA JUGA:Inilah Manfaat Konsumsi Alpukat Campur Telor Rebus
BACA JUGA:Sukun Kaya Akan Serat! Baik Untuk Pencernaan dan Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Cocok sebagai camilan untuk penderita maag atau asam lambung.
6. Mendukung Fungsi Otak
Mengandung vitamin B6, yang penting untuk fungsi otak, produksi hormon, dan metabolisme tubuh.
7. Aman untuk Makanan Bayi atau Lansia
BACA JUGA:Apa Kelebihan dan Manfaat Kol Ungu
BACA JUGA:6 Obat Alami Untuk Meredakan Sakit Kaligata/Bidura
Pisang kepok kukus sangat cocok sebagai makanan pendamping ASI (MPASI)
Teksturnya lembut dan mudah dicerna.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung magnesium dan fosfor dalam jumlah sedang yang membantu kesehatan tulang dan gigi
BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Nanas Pada Pagi Hari
BACA JUGA:Apa Benar Jambu Biji Baik Untuk Demam Bedarah?
Tips Konsumsi:
Bisa direbus, dikukus, atau digoreng (lebih sehat jika tanpa banyak minyak).
Untuk penderita diabetes, sebaiknya konsumsi dalam jumlah terbatas dan pilih pisang yang tidak terlalu matang karena kandungan gulanya lebih rendah.