KORANENIMEKSPRES.COM - Pisang kepok adalah salah satu jenis pisang yang cukup populer di Indonesia, terutama untuk digoreng, direbus, atau dikukus, Selain rasanya yang lezat, pisang kepok juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat utama dari pisang kepok:
1. Sumber Energi Alami
Pisang kepok kaya akan karbohidrat, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa
BACA JUGA:7 Khasiat Tahu yang Sering Kita Konsumsi
BACA JUGA:6 Golongan Orang yang Tidak Dianjurkan Mengkonsumsi Emping
Cocok untuk penambah energi cepat, terutama bagi anak-anak, orang tua, atau yang sedang pulih dari sakit.
2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu mencegah dan mengatasi sembelit.
Membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:7 Penyebab Penyakit Ginjal Kronis
BACA JUGA:8 Penyebab Anak Gampang Sakit
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung kalium yang penting untuk:
Mengatur tekanan darah.
Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Brokoli Kaya Kandungan Nutrisi, Baik Untuk Diet, Sehat dan Seimbang
BACA JUGA:4 Penyebab Terjadinya Keputihan Pada Wanita