BACA JUGA:Pentingnya Lip Care Routine Agar Bibir Tampil Sehat dan Cantik
Lebih parahnya lagi terlalu sering terpapar sinar UV juga bisa menyebabkan resiko terkena kanker kulit.
Agar kulit terlindungi dari sinar matahari ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan antara lain:
1) Selalu gunakan tabir surya atau Sunscreen minimal SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan dan ulangi penggunaannay setiap 2 jam sekali.
2) Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi - 4 sore.
BACA JUGA:Penderita Kolestrol, Ini Cara Aman Konsumsi Daging Kambing Tanpa Efek Negatif
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Tanpa Operasi
3) Gunakan kacamata hitam untuk melilndungi mata dari paparan sinar UV
4) Apabila beraktivitas di luar ruangan gunakan pakaian pelindung seperti celana panjang, kemeja panjang hingga topi bertepi lebar.
itulah cara yang harus dilakukan agar kamu tidak terpapar sinar UV dan memiliki kulit berseri itu bukanlah khayalan saja.
5. Cukupi asupan nutrisi
BACA JUGA:5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan
BACA JUGA:Wow, ini Rahasia Cuci Muka Ala Wanita Korea Efektif Mencerahkan dan Membuat Kulit Wajah Glowing
Mencukupi asupan nutrisi dengan baik pada tubuh juga bisa berdampak baik untuk kesehatan kulit.
Sebab dengan mencukupi asupan nutrisi sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baik itu asupan protein, vitamin, antiokdisan serta mineral.