BACA JUGA:6 Dosa yang Membuat Pahala Kita Habis Diakhirat
6. Jarang Periksa Kesehatan
Banyak yang tidak tahu kadar kolesterol, gula darah, atau tekanan darah mereka
Tidak ada budaya medical check-up rutin.
Akibatnya, penyakit baru terdeteksi saat sudah parah.
BACA JUGA:7 Cara Mendidik Anak Tidak Menjadi Penjahat Dari Kecil
BACA JUGA:7 Larangan Agar Hati Tetap Tenang dan Bersih
Perbandingan dengan Jepang (atau negara sehat lain):
Aktif sejak muda: jalan kaki, naik sepeda, olahraga ringan.
Pola makan lebih sehat dan seimbang.
Medical check-up rutin (bahkan dari kantor).
BACA JUGA:Refleksi Demonstrasi di Rumah Wakil Rakyat di Jakarta
BACA JUGA:7 Tipe Orang yang Tidak Dianjurkan makan Rujak
Manajemen stres dan komunitas sosial yang mendukung.
Kesimpulan:
Orang Indonesia usia 40-an banyak keluhan karena:
Kombinasi dari gaya hidup tidak sehat, pola makan berlebihan, kurang olahraga, stres tinggi, dan minim perawatan kesehatan sejak muda, sehingga menumpuk dan umur 40 banyak keluhan.