8 Manfaat Jus Mangga Jika Dikonsumsi Secara Wajar
Manfaat jus mangga jika dikonsumsi secara wajar. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Berikut manfaat jus mangga jika dikonsumsi secara wajar:
1. Sumber vitamin C tinggi
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan bertindak sebagai antioksidan.
2. Kaya vitamin A
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah 13 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Cara Mencerahkan Wajah Akibat Terpapar Sinar Matahari
Baik untuk kesehatan mata, menjaga kelembapan kulit, dan mendukung fungsi imun.
3. Mengandung serat
Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
4. Baik untuk kesehatan kulit
BACA JUGA:Rutin Makan Pisang? Ini 5 Manfaat Pentingnya bagi Tubuh, dari Jantung hingga Pencernaan
BACA JUGA:6 Jus Buah Terbaik Menurut Ahli: Sehat, tapi Wajib Batasi Konsumsinya!
Antioksidan seperti beta-karoten membantu melindungi sel kulit dari radikal bebas sehingga kulit tampak lebih sehat.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dan magnesium dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Menambah energi
BACA JUGA:10 Manfaat Serai yang Jarang Diketahui: Herbal Murah Meriah Serba Bisa!
BACA JUGA:Benarkah Durian Bisa Picu Darah Tinggi? Ini Fakta yang Sering Disalahpahami
Mengandung glukosa dan fruktosa alami yang memberikan energi cepat.
7. Potensi meningkatkan kesehatan otak
Mangga memiliki vitamin B6 yang berperan dalam fungsi saraf dan produksi neurotransmiter.
8. Mengandung antioksidan kuat
- Tag
- Share
-
-
