8 Khasiat Ikan Salmon

Astaxanthin adalah zat antioksidan alami dalam daging salmon berwarna merah muda.

Membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan.

Tips Konsumsi:

Pilih salmon yang tidak digoreng berlebihan agar nutrisinya tidak rusak.

Disarankan makan salmon 2–3 kali seminggu.

Bisa dimasak dengan cara dipanggang, direbus, dikukus, atau dibuat sashimi (asal ikan segar dan aman).

Tags : #salmon #khasiat ikan salmon #ikan salmon

Kategori :

Terkait