Mencegah anemia.
7. Meningkatkan Imunitas
Vitamin dan mineral seperti vitamin D, selenium, dan zinc dalam ikan bawal membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:10 Aturan Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Wajib Dicoba!
BACA JUGA:8 Buah Super yang Wajib Dimakan Setiap Hari untuk Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
Tips Sehat Mengonsumsi Ikan Bawal:
Pilih cara memasak yang sehat: kukus, panggang, bakar, atau rebus lebih baik daripada digoreng.
Hindari konsumsi berlebihan, terutama jika ikan bawal berasal dari laut, karena beberapa jenis bisa mengandung merkuri (meskipun kadarnya umumnya rendah).
Kategori :
Terkait
Selasa 23 Sep 2025 - 13:44 WIB
Resep Ikan Bakar Enak dan Gurih
Minggu 21 Sep 2025 - 14:56 WIB
7 Khasiat Utama Ikan Bawal
Senin 15 Sep 2025 - 12:36 WIB
7 Khasiat Ikan Tenggiri Untuk Kesehatan
Rabu 28 May 2025 - 12:43 WIB
Khasiat Utama Dari Ikan Sarden Banyak Sekali Lo!
Jumat 23 May 2025 - 17:22 WIB
Rutin Mengkonsumsi Ikan Gabus Dapat Menyembuhkan Penyakit Ini
Terpopuler
Senin 22 Sep 2025 - 20:02 WIB
15 Proyek Raksasa Dongkrak Sumsel Jadi Pusat Ekonomi Baru Indonesia
Senin 22 Sep 2025 - 20:11 WIB
Akhir 2026, Palembang–Jambi Tersambung Tol: Waktu Tempuh Hanya 2 Jam!
Senin 22 Sep 2025 - 20:19 WIB
4 Proyek Tol Prioritas, Kunci Sumsel Jadi Pusat Ekonomi Baru di Sumatra
Senin 22 Sep 2025 - 20:21 WIB
8 Manfaat Jamur Enoki Untuk Kesehatan tubuh
Senin 22 Sep 2025 - 20:42 WIB
10 Destinasi Wisata Terbaik di Sumsel, Instagramable dan Bikin Liburan Tak Terlupakan
Senin 22 Sep 2025 - 20:26 WIB
Nama Panjang, Potensi Besar: 4 Kabupaten Pemekaran di Sumatera Selatan
Terkini
Selasa 23 Sep 2025 - 19:50 WIB
Sumsel Menuju 2060: Energi Hijau, Tol Modern, dan Transformasi Ekonomi Berkelanjutan
Selasa 23 Sep 2025 - 19:47 WIB
Sumsel Melaju: Pertumbuhan Tertinggi di Sumatera dan 15 Proyek Strategis Nasional
Selasa 23 Sep 2025 - 19:44 WIB
Tol Kapal Betung Sumsel: Jalan Strategis Menuju Investasi, Ekspor, dan Masa Depan Hijau
Selasa 23 Sep 2025 - 19:42 WIB
Inilah Manfaat Didapat Jika Mengkonsumsi Bubur Ketan Hitam
Selasa 23 Sep 2025 - 19:40 WIB
15 Proyek Raksasa di Sumsel: Jalan Tol, Pelabuhan hingga Energi Hijau
Selasa 23 Sep 2025 - 19:34 WIB
Wajib Dicoba Inilah Resep Masakan Pindang Udang Bikin Ketagihan
Selasa 23 Sep 2025 - 19:28 WIB
Inilah Asalan Kenapa Klepon Makanan Tradisional Selalu Digemari Berbagai Kalangan
Selasa 23 Sep 2025 - 19:13 WIB
GPM di 3 Desa, 8 Ton Beras Ludes Terjual
Selasa 23 Sep 2025 - 18:03 WIB
Edison Tekankan BGN Perkuat Pengawasan Program MBG
Selasa 23 Sep 2025 - 17:42 WIB