7 Khasiat Utama Ikan Bawal

Mencegah anemia.

7. Meningkatkan Imunitas

Vitamin dan mineral seperti vitamin D, selenium, dan zinc dalam ikan bawal membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tips Sehat Mengonsumsi Ikan Bawal:

Pilih cara memasak yang sehat: kukus, panggang, bakar, atau rebus lebih baik daripada digoreng.

Hindari konsumsi berlebihan, terutama jika ikan bawal berasal dari laut, karena beberapa jenis bisa mengandung merkuri (meskipun kadarnya umumnya rendah).

Kategori :

7 Khasiat Utama Ikan Bawal

7. Meningkatkan Imunitas

Terkait

8 Khasiat Ikan Lele yang Banyak Orang tidak Tahu

4 Dampak Negatif Jika Memakan Ikan Salmon Mentah

5 Hal yang Terjadi Jika Memakan Ikan yang Tidak Segar

7 Cara Memilih Ikan Segar Agar Aman Dikonsumsi

Resep Ikan Bakar Enak dan Gurih

Terpopuler

Negara Persembahkan Tol Rp24 Triliun untuk Sumsel Wilayah Tengah

Iwan Kurniawan Kembali Nahkodai KADIN Muara Enim: Gaspol UMKM Naik Kelas Serta 10 Ribu Lapangan Kerja Baru

Jalin Silaturahmi, Muara Enim Legend Gelar Laga Persahabatan Meriahkan HUT ke-79 Muara Enim

6 Alasan Umum Mengapa Kucing Sering Meong di Malam Hari

7 Manfaat Bunga Kenop Untuk Kesehatan

9 Cara yang Direkomendasikan Oleh Banyak Dokter Mata

Terkini

SMPN 2 Lawang Kidul Rayakan Hari Guru Nasional, Undang Pensiunan Guru: Air Mata Haru dan Tawa Jadi Saksi

Tol Simpang Indralaya-Muara Enim: Pemukim di Sumsel Wilayah Tengah Punya Akses Cepat

7 Daerah Ketiban Berkah dari Tol Rp24 Triliun di Sumsel Wilayah Tengah

8 Manfaat Buah Mengkudu

Disparekraf Muara Enim Latih 30 Pemuda Menjadi Pemandu Wisata

Wabub Sumarni Dorong KADIN Maksimalkan Potensi SDA Lokal

Edison Tegaskan Kepala OPD Jangan Ada Proyek Mangkrak

6 Manfaat Buah Benunu yang Dikenal Dalam Pengobatan Masyarakat

9 Cara yang Direkomendasikan Oleh Banyak Dokter Mata

7 Manfaat Bunga Kenop Untuk Kesehatan