3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Ternyata bukan hanya tomat dan wortel saja yang bisa menjaga kesehatan mata kita.
Tetapi buah pepaya ini juga sebab buah ini mengandung banyak vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata.
Pepaya mampu menjaga kesehatan retina dan mengurangi resiko degenerasi maklia terkait usia seseorang.
BACA JUGA:Tak Penuhi 9 Kursi DPRD, Parpol di Muara Enim Harus Koalisi di Pilkada
Buah pepaya juga mengandung karotenoid, beta-karoten dan likopen yang mampu mencegah degenerasi makula dan penurunan penglihatan terkait usia.
Vitamin yang ada pada buah ini juga mampu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Buah pepaya mengandung senyawa likopen yang memiliki sifat anti-kanker.
BACA JUGA:Mengenal Sang Dermawan dan Pendiri serta asal usul Masjid Agung Muara Enim
Likopen adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko kanker prostat dan kanker kolorektal.
Selain itu buah pepaya juga mengandung senyawa seperti flavonoid dan karotenoid yang dapat membantu mencegah kanker.
Senyawa ini membantu menjaga keseimbangan sistem imun dan mencegah sel-sel kanker berkembang biak.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh