BACA JUGA:Obat Herbal yang Bisa Mengatasi Masalah Sakit Maag, Apa Saja? Simak Informasinya
Selain itu, saat seseorang berpuasa juga harus menghindari tubuhnya dari dehidrasi.
Sebab, jika dehidrasi menyerang tubuhnya maka puasa tidak akan nyaman bahkan bisa menyebabkan sakit.
Untuk mengatasi dehidrasi ini, bagi orang berpuasa sangat dianjurkan minum air kelapa muda secara rutin.
Dehindrasi hilang tubuh kuat menjalani puasa seharian penuh bahkan 1 bulan penuh.
BACA JUGA:Bye-bye Rambut Rusak! ini 10 Manfaat Ajaib Lidah Buaya untuk Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu kandung air kelapa hijau dapat mencukupi kebutuhan gizi harian
3. Dapat menurunkan gula darah
Kandungan air kelapa hijau dapat menurunkan gula darah didalam tubuh.
Ditambah air kelapa hijau mengandung sumber magnesium yang baik.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bisa Mengatasi Cacingan?
BACA JUGA:Resep Olahan Cumi Menggugah Selera, Cocok Jadi Menu Santap Sahur
Kandungan magnesium sendiri bisa meningkatkan sensitivitas insulin menurunkan kadar gula pada penderita diabetes tipe-2.
Dan pradiabetes sehingga air kelapa hijau bagus untuk penderita diabetes.
4. Penangkal radikal bebas